Az országos tisztifőorvos III. fokú hőségriadót adott ki július 8-tól kezdve, s azóta, ha ingadozó mértékben is, egyfolytában tart a kegyetlen meleg.

 Megdőlt a budapesti, majd az országos napi melegrekord. Július 9-én, szombaton az 1927-ben Szegeden mért 37,8 foknál magasabb, 37,9-es értéket mértek. Vasárnap délutánra még rosszabb lett a helyzet. Újpesten volt az országban a legmelegebb, 38,5 fok. (Az eddigi csúcsot, 37,8 Celsiust 72 évvel ezelőtt, Szegeden regisztrálták.) A napon pedig jóval 40 fölé kúszott a hőmérőben a jelzőfolyadék. A kánikula miatt az országban nőtt a víz- és az áramfogyasztás, zsúfolásig teltek a strandok, és több riasztást kaptak a mentők.

Elsősorban szív és érrendszeri betegségekben szenvedőkhöz hívták őket. Szintén gyakori ilyenkor, hogy az idősek összeesnek az utcán: elindulnak, pl. a piacra, mert nincs segítségük.

A lakótelep is sok feladatot ad: a panelokban, az ötödiktől fölfelé ilyenkor elviselhetetlen a hőség.

Mit tegyünk, hogyan védekezzünk?

Napközben, a déli órákban, aki csak teheti, ne járjon az utcán. Fontos a jó napszemüveg – a nem megfelelő UV szűrős többet árt, mint használ– esetleg kendő, vagy szalmakalap a tűző napsugarak ellen.

A strandon is kerüljük a déli órákban a napozást, használjunk megfelelő védelmet nyújtó napozó készítményeket. Baj esetén, leégésre kipróbált, bevált házi praktika a sérült részt tejföllel bekenni.

A szervezet vízpótlása elengedhetetlen: rövidebb útra is érdemes egy palackban innivalót, vizet, teát – nem cukros üdítőt! – vinni. A hideg italok fogyasztása rövid ideig hűsít. A gyenge, forró tea azonban – bármennyire is furcsán hangzik – melegben üdítően hat, s hosszabb ideig csökkenti a forróság érzetét.

Egy kisebb, megnedvesített törölköző segítségével időről időre felfrissíthetjük az arcunkat, nyakunkba téve hűsíthetjük magunkat.

Aki kocsival jár, lényeges, hogy olyan helyre parkoljon, ahol visszatértéig árnyékban marad, így nem forrósodik át az autó.

A zöld környezet általában 5-7 fokkal hűvösebb, aki teheti, tartózkodjon ilyen helyen, illetve otthona fásításával teremtsen ideális feltételeket. Különösen sokat jelenthet, ha örökzöld növényeket futatunk a ház falára, ez a télen-nyáron mintegy esztétikus szigetelésként működik.

Kisgyereket, állatot egyébként sem tanácsos, de kánikulában, életveszélyes autóban magára hagyni! Ha esetleg mégis hőgutát kapnának, elsősegélyként a test hűtése segíthet: pld egy kádnyi hidegvízbe merítés.

Rendkívül fontos, hogy elegendő friss ivóvízről gondoskodjunk kedvenceinkenk, s a madarakra is gondoljunk! Hőségben itatásuk épp olyan fontos, mint zimankós időben az etető. Aki teheti, nagyobb, lapos edényekben,  akár kimustrált műanyag gyerek homokozóban, műanyag ládákban (pl tejes) is tegyen ki vizet, a nagyobb testű madarak, varjak,  különféle galambok számára, hogy ne csak inni, fürdeni is tudjanak.

Ugyanez vonatkozik a kutyákra, a többségük örömmel fogadja a pancsolási lehetőséget. A slaggal is sokan szívesen játszanak. Arra ügyeljünk, hogy lehetőleg ne menjen közvetlenül a fülükbe a víz - ne locsoljon bele a slag - mert ez gyulladást okozhat.

Ami a növényeket, a kertet és a balkonládákat illeti: nagy melegben fontos az alapos öntözés, a lényeg, hogy a föld ne tudjon teljesen kiszáradni. Sokat segíthet, ha tálca, tálka van a cserepek és virágládák alatt, amit fel lehet tölteni vízzel. (A cserepek magasságának felénél magasabban viszont ne álljon, mert kirohad a növény) Egyes vízigényesebb, nagyobb virágokat, - mint pld a kaspókba ültetett csüngő petúnia – pedig napjában többször célszerű öntözni.